如果患者出現(xiàn)半月板損傷，需要進(jìn)行核磁共振檢查，并根據(jù)核磁共振檢查結(jié)果，一般可以采取以下幾種情況：1、Ⅰ級半月板損傷：屬于比較輕微的損傷，一般提示半月板存在少許裂縫，并不影響膝關(guān)節(jié)的正常活動，何時下蹲通常沒有明顯的影響；2、Ⅱ級半月板損傷：如果半月板出現(xiàn)裂縫，但損傷沒有達(dá)到關(guān)節(jié)面，此種情況叫中度半月板損傷。如果出現(xiàn)中度半月板損傷，假如患者損傷在紅區(qū)，即半月板血供豐富的區(qū)域，通過膝關(guān)節(jié)伸直位固定，避免膝關(guān)節(jié)彎曲，通過1.5個月左右的康復(fù)，半月板損傷有可能痊愈。如果沒有在紅區(qū)出現(xiàn)急性的半月板Ⅱ度損傷，醫(yī)生建議在損傷以后至少6周，再開始練習(xí)下蹲等訓(xùn)練；3、Ⅲ級半月板損傷：通常Ⅲ度損傷就意味著半月板完全撕裂，損傷累及到關(guān)節(jié)面，一般都需要通過關(guān)節(jié)鏡手術(shù)，對于損傷撕裂的半月板進(jìn)行縫合，或切除部分損傷半月板。半月板損傷愈合的時間至少需要6周，因此患者半月板手術(shù)結(jié)束以后至少需要6周才能進(jìn)行下蹲訓(xùn)練。