心慌、緊張主要是情緒緊張時交感神經(jīng)興奮所導致，比如在重要場合發(fā)言或者面試等比較關(guān)鍵的時刻，難免會情緒緊張而導致交感神經(jīng)興奮。根據(jù)人體的生理狀況，一天之中人體交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)處于相對平衡的狀態(tài)，一般在白天交感神經(jīng)更興奮，夜間時副交感神經(jīng)的活性更高。所以在夜間睡眠狀態(tài)，副交感神經(jīng)興奮時，心率偏慢，血壓偏低。一般而言，交感神經(jīng)興奮時會導致血壓升高、心率增快。如果在面對緊急的狀態(tài)下，包括大會發(fā)言或者面試、考試等，人體處于交感神經(jīng)興奮的狀態(tài)，往往會導致心率增快。