足三里理論上可以天天按摩，身體的穴位經(jīng)常進(jìn)行刺激，可以起到養(yǎng)生保健的作用，尤其足三里，在臨床上是非常重要的穴位。中醫(yī)認(rèn)為脾是后天之本，從出生以后到一直健康成長(zhǎng)，或者說整個(gè)生命過程中不生病，飲食非常重要。足三里，屬于胃經(jīng)上的穴位，不管是古代的書籍，還是現(xiàn)代的臨床治療經(jīng)驗(yàn)皆告知，足三里對(duì)于健運(yùn)脾胃、改善整個(gè)消化系統(tǒng)功能效果良好。對(duì)于脾胃功能差，甚至脾胃功能良好的人，也可以經(jīng)常進(jìn)行按摩足三里，起到輔助人體正氣的養(yǎng)生作用，可以達(dá)到提高免疫力、避免減少生病的目的。足三里理論上可以天天按摩，但在真正實(shí)踐操作過程當(dāng)中，有的人發(fā)現(xiàn)，每天刺激可能造成局部酸脹、不適，甚至疼痛等感覺。如果出現(xiàn)上述不適感覺的時(shí)候，則不要每天刺激，可以隔天刺激1次，或者每周刺激2次，減少刺激的頻率也可以。