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做盆底肌需要多長時間

參與醫(yī)生

鄭州大學(xué)附屬鄭州中心醫(yī)院 李鳳梅 副主任醫(yī)師
做盆底肌的康復(fù)治療,需要多長時間,人跟人的情況是不一樣,有的人脫垂較重,有的人較輕。有的人盆底肌本身的基礎(chǔ)力量比較好,也有一些人產(chǎn)后復(fù)查時,基礎(chǔ)力量薄弱。這種脫垂的比較嚴(yán)重,而且盆底肌基礎(chǔ)力量比較薄弱的患者,治療的時間會長一些。如果脫垂較輕,盆底肌基礎(chǔ)力量較好,有可能一個療程就足夠。但是對于產(chǎn)后的寶媽,產(chǎn)后半年之內(nèi)是產(chǎn)后康復(fù)的黃金期,產(chǎn)后一年之內(nèi)是產(chǎn)后康復(fù)治療的有效期。在黃金期和有效期里,進行產(chǎn)后康復(fù)治療,能起到事倍功半的效果,而且恢復(fù)起來比較快。跟激素水平有很大關(guān)系,由于激素水平的影響,泌乳素的水平相對較高,雌孕激素的水平較低,人體肌肉、骨骼的松緊度和可塑性,相對比較強。在可塑性比較強的階段,進行康復(fù)治療,肌肉的自我恢復(fù)能力,會比較好。所以有條件的寶媽建議在產(chǎn)后半年之內(nèi),就開始做治療,盡量保證在黃金期內(nèi)把產(chǎn)后康復(fù)治療做完,而不是產(chǎn)后半年之內(nèi)才開始治療。當(dāng)然,也建議在有效期之內(nèi),把產(chǎn)后康復(fù)做完,而不是最后幾天,才行動起來。盆底肌康復(fù)在產(chǎn)后半年內(nèi)做是最好的,如果半年做不到,產(chǎn)后一年之內(nèi)一定要完成。
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