棘間韌帶炎可以自愈，尤其在經(jīng)過規(guī)范的治療后往往可以自愈，以后可能會復(fù)發(fā)，但也有可能不再復(fù)發(fā)。棘間韌帶炎的發(fā)生是由于長時間的伏案工作，導(dǎo)致胸背后側(cè)的棘間韌帶受到牽扯，局部的代謝產(chǎn)物淤積，不能轉(zhuǎn)運出去，引起局部的炎癥反應(yīng)，會造成脊柱之間的壓痛，往往是數(shù)個脊柱之間都有明顯的壓痛，稱為棘間韌帶炎。棘間韌帶炎發(fā)生之后，首先應(yīng)該減少伏案工作的時間，多進行胸部后伸，包括肩胛骨前伸、后縮，鍛煉局部肌肉的活動，通過活動鍛煉可以改善局部的血液循環(huán)，促進代謝產(chǎn)物的吸收，從而緩解疼痛。另外可以在痛點的部位進行外敷抗炎鎮(zhèn)痛軟膏治療，局部消炎效果比較好。如果癥狀比較明顯，還可以口服抗炎鎮(zhèn)痛藥物，比如口服扶他林(雙氯芬酸鈉)、芬必得(布洛芬緩釋膠囊)、西樂葆(塞來昔布膠囊)進行相應(yīng)治療。一般經(jīng)過充分的休息，胸背部的主動鍛煉和藥物治療之后，韌帶炎的癥狀會逐漸緩解。持續(xù)時間一般在1-2周，癥狀完全消失后，要注意胸背部盡量避免空調(diào)直吹，也要避免長時間的伏案工作，多進行有氧運動，盡量預(yù)防復(fù)發(fā)，因此經(jīng)過上述治療，棘間韌帶炎很有可能自愈。