韌帶炎可能自愈。韌帶炎多數(shù)都是由于關(guān)節(jié)勞損、過量活動(dòng)，超過了韌帶負(fù)荷，產(chǎn)生慢性損傷，引起了局部的無菌性炎癥反應(yīng)。在結(jié)構(gòu)上，韌帶還會(huì)出現(xiàn)退變、微小撕裂、鈣化、韌帶間骨質(zhì)增生等很多問題。出現(xiàn)韌帶炎之后，局部會(huì)出現(xiàn)疼痛、關(guān)節(jié)活動(dòng)受限、功能降低。要進(jìn)行關(guān)節(jié)的充分休息，減少關(guān)節(jié)活動(dòng)量，同時(shí)在局部可以涂抗炎鎮(zhèn)痛軟膏，也可以口服抗炎鎮(zhèn)痛藥物，以控制炎癥反應(yīng)。針對(duì)關(guān)節(jié)周圍的肌肉，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)毓δ苠憻?，維持關(guān)節(jié)穩(wěn)定，緩解韌帶負(fù)擔(dān)。如果關(guān)節(jié)力線有異常，導(dǎo)致韌帶張力過大，可以進(jìn)行關(guān)節(jié)的截骨矯正手術(shù)，恢復(fù)關(guān)節(jié)正常的力線。如果韌帶張力過大，經(jīng)手術(shù)解除之后，隨著對(duì)癥治療和休息，韌帶炎癥一般會(huì)逐漸緩解，甚至是消失。但是癥狀消失之后，平時(shí)也要注意關(guān)節(jié)功能的練習(xí)，維持關(guān)節(jié)較好的強(qiáng)度，減少關(guān)節(jié)損害，尤其是膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)韌帶容易出現(xiàn)炎癥。過量爬樓、爬山、蹲起等關(guān)節(jié)勞損的動(dòng)作，通常會(huì)加重韌帶炎的復(fù)發(fā)。也要控制體重，減少下肢關(guān)節(jié)的負(fù)重。在一定程度上，也可以緩解韌帶炎的復(fù)發(fā)。