孕早期要補(bǔ)充葉酸，這是世界衛(wèi)生組織WHO的強(qiáng)制性要求，補(bǔ)充葉酸最大的好處就是可以降低出生缺陷的發(fā)生率，即胎兒畸形的發(fā)生率，尤其是神經(jīng)管畸形和心臟畸形。通過(guò)大樣本隨機(jī)對(duì)照研究，一組補(bǔ)充葉酸，另一組不補(bǔ)充葉酸，最后比較兩組的妊娠結(jié)局，會(huì)發(fā)現(xiàn)補(bǔ)充葉酸之后，可以顯著降低胎兒畸形發(fā)生，補(bǔ)充葉酸也可以降低孕婦妊娠期高血壓的發(fā)生。目前建議從孕前1個(gè)月或者3個(gè)月開(kāi)始補(bǔ)充。如果孕前沒(méi)吃葉酸，確定懷孕之后開(kāi)始補(bǔ)充，一般也來(lái)得及，補(bǔ)充到至少月后3個(gè)月，即孕12周。目前大部分建議補(bǔ)充整個(gè)孕期，至妊娠結(jié)束，也有些學(xué)者建議要補(bǔ)充至喂奶結(jié)束。