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孕婦喝冰檸檬水的好處,需要注意什么
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參與醫(yī)生
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 鹿志霞 主任醫(yī)師
懷孕后孕婦可以偶爾喝一口冰檸檬水,冰檸檬水口味清新,能夠減輕孕期惡心、嘔吐的癥狀,緩解妊娠反應(yīng)。特別是孕婦,如果進(jìn)食了油膩飲食,喝冰檸檬水能夠緩解油膩感,促進(jìn)食物消化,減輕孕吐反應(yīng)。冰檸檬水含有豐富的維生素C和其他的維生素、微量元素等,可以為胎兒發(fā)育提供營養(yǎng),對(duì)孕婦身體健康也有好處。但是懷孕后孕婦的體質(zhì)比較脆弱,胃腸道也容易受到不良因素的影響。如果孕婦長(zhǎng)期、大量喝冰檸檬水,可能會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉的現(xiàn)象,影響食物的消化、吸收,對(duì)胎兒造成不良影響。孕期是一個(gè)特殊的生理時(shí)期,飲食以及生活環(huán)境都要健康。需要脫離有毒、有害的環(huán)境,飲食上也要禁忌辛辣、生冷的食物。
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