懷孕其實(shí)不建議喝太多的湯，因?yàn)闇珒?nèi)的營(yíng)養(yǎng)遠(yuǎn)沒(méi)有瘦肉、雞肉、魚肉等肉類有真正的營(yíng)養(yǎng)成分。湯中很多都是融化的脂肪，常喝的骨頭湯中都是大量的脂肪以及水和鹽。如果孕婦的胃口好，只要攝入一些固體食物，都比大量喝湯的營(yíng)養(yǎng)攝入要更多、更充分。而且湯中加入一些調(diào)料，如油、鹽等，對(duì)身體并沒(méi)有太大的好處，而不加調(diào)料往往沒(méi)有味道。若是孕婦攝入大量脂肪，容易造成血脂升高、體重過(guò)度增長(zhǎng)以及巨大兒的發(fā)生。同時(shí)也不太建議孕婦吃包括粥類的糊狀食物，因?yàn)橐坏┌压腆w食物打成糊狀，其升糖指數(shù)就會(huì)明顯升高，不利于妊娠期血糖的控制。所以孕婦最好多吃固體食物、好消化的食物或者少食多餐，對(duì)身體都有好處。