糖尿病患者在血糖控制基本達標的情況下可以吃藍莓，藍莓的含糖量屬于中含糖量水果，大約在14%。糖尿病患者血糖控制基本達標，是指空腹血糖控制在6.5-7.5mmol/L，餐后2小時血糖數(shù)值控制在7.5-8.5mmol/L，糖化血紅蛋白控制在6.3%-6.5%。這時兩餐之間可以吃少量藍莓，7-8粒即可。除了可以吃藍莓以外，還可以吃蘋果、梨、橘子、 橙子、柚子、獼猴桃、百香果、火龍果、枇杷。吃的量，小蘋果、小梨、小橘子、小橙子吃1個，大的水果吃半個，火龍果偏大吃1/3，西瓜是1牙。這就是糖尿病患者吃藍莓和吃水果的原則?？傊颊呤秤盟院笱遣荒懿▌犹?，血糖波動太大對患者不利。食用以后如果血糖波動范圍比較小，患者就適合吃這種水果。不建議糖尿病患者吃高含糖量的水果，主要包括香蕉、菠蘿蜜、榴蓮，這些食物的含糖量大約在25%以上。