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老年人記憶力減退的原因和改善方法
- 老年人記憶力減退的原因和改善方法
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參與醫(yī)生
中日友好醫(yī)院 薛爽 主任醫(yī)師
老年人記憶減退的原因之一,為年齡相關的記憶減退。隨著年齡增長老年人的腦力和體力都會走下坡路,腦力的減退和神經細胞數量減少有直接關系,腦神經細胞的數量從20歲起開始逐漸減少,同時會伴隨記憶力逐漸下降。改善方法,可以讓生活豐富多彩,多參加體育運動和智力活動,保持健康生活習慣,包括飲食均衡、生活規(guī)律、睡眠充足,讓大腦得到休息,還要控制肥胖、高血壓、糖尿病,避免各種外傷,尤其是頭部外傷。老年人的視力和聽力如果有問題要及時治療,視力和聽力下降會導致與外界交往困難,加速身體機能減退。造成老年人記憶力減退的原因還有各種疾病所導致的,如阿爾茨海默病、血管性癡呆、腦腫瘤、腦外傷、腦積水、甲狀腺功能減退、抑郁癥、維生素缺乏等,都可能導致記憶減退。這些疾病部分可以完全治愈,一部分要通過治療延緩發(fā)展,改善的方法就是尋找病因,然后對因治療。
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