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消化不良患者如何調(diào)理

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 劉正新 主任醫(yī)師
消化不良患者常見的調(diào)理措施如下:1、飲食調(diào)節(jié):建議消化不良的患者適量飲食,不要吃得過飽,最好不要暴飲暴食,盡量戒除吸煙、飲酒的習(xí)慣。同時(shí)患者在吃飯的過程中,要注意細(xì)嚼慢咽,盡量不吃過于刺激的食物;2、情緒調(diào)節(jié):在吃飯時(shí)要注意不要帶著情緒吃飯,生氣或抑郁、開心等情緒都可能會(huì)使患者消化不良;3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng):正常的情況下每天要做些運(yùn)動(dòng),如走路6000-7000步。如果患者的工作性質(zhì)使其活動(dòng)量相對(duì)比較少,可以在工作1小時(shí)后進(jìn)行稍微的活動(dòng),如走路、做操等。
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