如果出現(xiàn)消化不良的癥狀，建議病人首先三餐不能過飽，一般建議吃7-8分飽就可以，并且要細嚼慢咽，不能過急。第二，建議病人盡量少吃一些難消化的粗纖維食物，如番薯、芋頭、豆類食品；少吃堅果類食物，如花生、核桃、板栗等；病人盡量少喝濃茶、咖啡、飲料等。第三，建議病人飯后進行適當?shù)纳⒉胶突顒?，促進胃腸道蠕動，也可以促進全身心放松，使其有一個良好的心情。第四，適當吃一些對消化有利的食品，如一些含有乳酸菌的制劑、酸奶，甚至乳酸堿的一些營養(yǎng)品等，都可以促進胃腸道健康。