經(jīng)常熬夜的患者可以喝以下幾種茶，起到緩解精神疲勞、排毒養(yǎng)顏、養(yǎng)生的作用：1、苦丁茶：主要具有清熱、解毒、排毒、降脂等作用，可以控制好血壓，起到養(yǎng)生的作用，經(jīng)常熬夜的患者可以喝點(diǎn)苦丁茶；2、菊花茶：可以清肝明目，起安神降火作用，經(jīng)常熬夜的患者可以喝點(diǎn)菊花茶，改善癥狀；3、人參花茶：熬夜的患者容易出現(xiàn)精神疲勞，通過人參花茶可以補(bǔ)氣，改善精神狀態(tài)癥狀。熬夜需要通過睡覺補(bǔ)充因?yàn)榘疽乖斐傻乃呷狈?，長期熬夜對身體造成的損害，不能靠以上幾樣茶進(jìn)行補(bǔ)給，調(diào)整生活習(xí)慣、補(bǔ)充睡眠才是較有效的方法，茶只能起到輔助改善作用。如果條件允許，盡可能不要熬夜，熬夜時要在熬夜前補(bǔ)覺，熬夜之后補(bǔ)覺，通過補(bǔ)覺補(bǔ)充因?yàn)榘疽乖斐傻膶ι眢w和精神的損害。