嬰兒吃鹽的時(shí)間建議是在滿1歲以后，原因如下：1、飲食中含有鈉離子：不論是母乳喂養(yǎng)還是奶粉喂養(yǎng)的嬰兒，母乳或者奶粉當(dāng)中所含有的鈉離子、氯離子已經(jīng)足夠生長(zhǎng)發(fā)育所需，不需要再額外補(bǔ)充氯化鈉，所以家長(zhǎng)不要盲目給嬰兒加鹽；2、加重腎臟負(fù)擔(dān)：因?yàn)閶雰涸?歲之前腎功能發(fā)育不成熟，如果過多補(bǔ)充氯化鈉會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，有可能會(huì)使嬰兒以后患高血壓等疾病的風(fēng)險(xiǎn)增加；3、其他：嬰兒在添加輔食時(shí)，家長(zhǎng)會(huì)以自己的口味來安排嬰兒的飲食，吃的肉、魚總會(huì)加鹽，實(shí)際上對(duì)于嬰兒而言單純吃肉、魚也不會(huì)感覺到?jīng)]有滋味，營(yíng)養(yǎng)完全能夠吸收，要給嬰兒吃原汁原味的食物，更要注意食材的多樣化和飲食的均衡化，不要盲目通過增加鹽的量，來增加?jì)雰旱氖秤?