男人禁欲太久的后果如下：1、性功能下降：臨床上長(zhǎng)期沒(méi)有性生活的男性，性生活時(shí)表現(xiàn)為勃起硬度下降、維持時(shí)間短或者早泄，所以不建議男性長(zhǎng)時(shí)間禁欲，反而建議男性要有規(guī)律的性生活，規(guī)律性生活對(duì)于維持男性正常的功能非常有意義。男性長(zhǎng)時(shí)間禁欲以后進(jìn)行性生活，心情比較緊張、期待，希望進(jìn)行性生活時(shí)能表現(xiàn)好一些，這種壓力會(huì)影響男性勃起。長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有性生活，男女雙方的性技巧、配合程度都可能出現(xiàn)不同程度的下降，從而導(dǎo)致硬度下降。另外，長(zhǎng)期禁欲也會(huì)使射精中樞變得敏感，容易出現(xiàn)射精快的癥狀；2、影響生育：男性禁欲過(guò)度時(shí)產(chǎn)生的精子會(huì)積存在生殖道內(nèi)，影響精子的質(zhì)量，尤其是影響精子的活力。所以說(shuō)從生育角度講，建議男性要有規(guī)律的性生活，尤其在女方排卵日前后要適當(dāng)多同房，讓精液流動(dòng)，這樣才能夠改善精液的質(zhì)量。