在白天睡覺的時(shí)候，也是會(huì)分泌生長激素的。人的生長激素24小時(shí)都在分泌，呈脈沖式地分泌，也就是有分泌的高峰，也有分泌的低谷。但是24小時(shí)都持續(xù)在分泌，分泌的高峰是人睡覺的慢波睡眠的第一個(gè)階段，分泌的量可以達(dá)到一天分泌生長激素的70%。這個(gè)指標(biāo)會(huì)隨著年齡的增加而逐漸下降。在少年兒童時(shí)期分泌量很大，但是在中老年，可能分泌量就比較少了，生長激素并不隨我們所認(rèn)為的白天和晚上的差異，而出現(xiàn)周期性地分布的改變。如果是白天休息，晚上工作的人，白天睡眠的情況下可能分泌的生長激素，就會(huì)比在晚上分泌的要多一點(diǎn)。特別對于坐飛機(jī)、倒時(shí)差的這一類人群，出現(xiàn)這種作息更改的情況，會(huì)出現(xiàn)生長激素急劇變化。由原來夜間分泌生長激素多，而變成白天分泌生長激素多。所以白天分泌生長激素是隨每個(gè)人工作的性質(zhì)，以及每個(gè)人不同的情況產(chǎn)生。