睡著了都會有夢，夢是伴隨著睡眠同時存在的。如果感覺一晚上無夢，不一定未做夢，而是未記住夢的內(nèi)容。如果夢太多，會影響到睡眠質(zhì)量，感覺到睡眠不深，總是處于淺睡眠狀態(tài)，感覺第二天醒來后犯困，無精神，屬于睡眠障礙的一種，此時需進行治療。如果入睡無困難，睡的時間也夠，不建議用西藥安眠藥幫助睡眠，可選用具有養(yǎng)心安神、鎮(zhèn)靜作用的中藥，效果會更好，且副作用也比較小。常用的養(yǎng)心安神作用藥，有心神寧、棗仁安神等，均可嘗試使用。如果效果不好，要及時去找醫(yī)生治療，進行針對性的治療。