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怎么緩解孕期反應(yīng)
- 怎么緩解孕期反應(yīng)
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院 伍紹文 主任醫(yī)師
緩解孕期反應(yīng)的方法主要有以下幾種方法:1、思想調(diào)整:從思想上認(rèn)為懷孕是正常的生理現(xiàn)象,懷孕后就會(huì)有各種不舒服,比如惡心、嘔吐、腰疼、下腹墜脹、肚子變大導(dǎo)致活動(dòng)困難、呼吸困難等一系列的情況;2、飲食及藥物調(diào)整:早孕期出現(xiàn)惡心、嘔吐的情況,可能跟胃酸分泌過多,或人絨毛膜促性腺激素(HCG)水平增高有關(guān)系,絕大數(shù)妊娠12周后,就會(huì)慢慢緩解。如果沒有緩解,可以考慮進(jìn)食饅頭、咸菜,或富含堿味的面包等,對(duì)中和胃酸都有一定的幫助,還可以借助藥物,比如維生素B6,可以起到止吐的作用;3、行為改變:當(dāng)出現(xiàn)尿頻、尿急的時(shí),可采用少量多次排尿的方式,避免泌尿系統(tǒng)不適的感覺。當(dāng)腰痛時(shí)可借用托腹帶,盡量避免久坐或者久站,改變姿勢(shì)對(duì)身體也有幫助。
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