夏威夷果主要有以下功效：1、補充體力：適當(dāng)?shù)爻韵耐墓?，有著一定的補充體力、緩解疲勞的功效。因為夏威夷果中富含一定量的脂肪，而從營養(yǎng)學(xué)的角度上而言，夏威夷果當(dāng)中的每1克脂肪能夠產(chǎn)生9000卡的熱量。因此，適當(dāng)?shù)爻韵耐墓瑸闄C體提供脂肪、供給能量，在緩解疲勞、恢復(fù)體力方面的功效會非常明顯；2、預(yù)防心腦血管疾病：夏威夷果中還富含有一定量的不飽和脂肪酸，而不飽和脂肪酸能夠很好地調(diào)節(jié)血液當(dāng)中脂肪的代謝，進而能夠避免動脈粥樣硬化的發(fā)生。所以，在預(yù)防和控制心腦血管疾病方面，也有著明顯的功效；3、緩解便秘：夏威夷果當(dāng)中的油脂還能夠很好地潤滑腸道，因此，腸道內(nèi)大便秘結(jié)、大便干燥、排便困難的人適當(dāng)?shù)爻韵耐墓?，補充油脂，潤滑腸道，在預(yù)防和緩解便秘方面的功效也會非常明顯；4、提高代謝調(diào)節(jié)能力：夏威夷果中還富含一定量的礦物質(zhì)，能夠很好地為體內(nèi)的酶和輔酶構(gòu)成提供原料。因此，在提高機體代謝調(diào)節(jié)能力方面，也有著積極的功效。