頭痛的食療較多，通常針對(duì)頭痛的病因進(jìn)行相應(yīng)的食物療法，比如偏頭痛，在發(fā)作時(shí)咖啡對(duì)其有一定作用，就是說(shuō)偏頭痛發(fā)作時(shí)喝咖啡有改善頭痛的作用。平時(shí)引起頭痛的原因主要有肌肉收縮、痙攣，還有神經(jīng)功能不穩(wěn)定、血管舒張和收縮功能障礙。理論上主要是通過(guò)改善血液循環(huán)或使用舒緩神經(jīng)的藥物，或者食用富含以下東西的食物緩解。芝麻、桃仁、核桃仁等食物有安神作用，可以穩(wěn)定血管使之不容易造成收縮。喝牛奶也可以舒緩神經(jīng)使之不容易造成頭痛，蜂蜜水也可以。富含維生素B的水果、蔬菜，棗仁、酸棗仁等都有安神作用，可以用來(lái)緩解頭痛。香蕉、蘋(píng)果、草莓等也富含維生素C和維生素B，也可改善頭痛癥狀。