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脾虛食療吃什么好得快
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參與醫(yī)生
湖南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院 馮國湘 主任醫(yī)師
脾虛是中醫(yī)的名詞術(shù)語,這個脾不是西醫(yī)講的脾臟,一般說脾是指中焦脾胃,是指脾虛引起的一系列脾胃生理功能失常的病理表現(xiàn)和癥狀。
以脾氣虛、脾陽虛更為常見,多見的癥狀有腹脹、脾滿,即肚子覺得很飽滿,脹滿不舒服,人比較消瘦,也有些是虛胖。人很乏力,很疲勞,還有拉肚子、水腫等都是一些脾虛表現(xiàn)。
脾虛可以多吃一些補(bǔ)脾益氣、開胃消食的食品,比方說薏米、粳米、熟藕、山藥、扁豆、蓮子,還有一些肉類,像牛羊肉、雞肉、兔肉都有健脾益氣作用。
另外特別要注意少吃生冷、油膩食物。食療方推薦薏米蓮子粥、山藥扁豆粥、紅豆薏米粥,都有健脾益氣的作用。
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