小腿肌肉拉傷，一般要通過(guò)適當(dāng)休息，避免負(fù)重行走，通過(guò)熱敷、理療來(lái)綜合治療。小腿肌肉拉傷，主要是腓腸肌損傷，腓腸肌肉非常發(fā)達(dá)，在劇烈跑跳、起跳時(shí)容易出現(xiàn)腓腸肌的撕裂，肌纖維撕裂之后，伴有微小出血，從而造成局部疼痛或者腫脹。一般在走路時(shí)容易出現(xiàn)疼痛，所以應(yīng)該適當(dāng)休息，避免小腿肌肉再次出現(xiàn)收縮。應(yīng)該扶著助步器或者用手杖雙拐行走，在早期非常重要。一般在7-10天之后才可以部分負(fù)重，從而使肌肉更快愈合。一般可以通過(guò)熱敷、理療促進(jìn)局部血液循環(huán)，在傷后24小時(shí)非常重要，可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，減少血栓形成的幾率。也可以口服非甾體類抗炎藥物，比如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉或塞來(lái)昔布等，根據(jù)自身的情況，選擇合適的藥物，一般服用1周左右就可以，也可以外用膏藥，通過(guò)活血化瘀、舒筋通絡(luò)的作用，可以使炎癥進(jìn)一步消退。對(duì)于腓腸肌的撕裂，一般愈合速度比較快，大約1個(gè)月左右的時(shí)間，就可以恢復(fù)正常行走，3個(gè)月后才可以進(jìn)行體育鍛煉。