食用減脂餐體重不下降，與食用減脂餐的時(shí)間長(zhǎng)短有一定關(guān)系，如果想吃第一餐、第二餐就讓體重下降，不大可能，需要有時(shí)間的累積。同時(shí)還應(yīng)該注意患者是否有一定運(yùn)動(dòng)量，如果運(yùn)動(dòng)量過(guò)少或者運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不夠，也不能達(dá)到減肥的目的。減肥是長(zhǎng)期的過(guò)程，一般還不建議患者進(jìn)行減肥餐的應(yīng)用，減肥餐、減脂餐一般要對(duì)碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、水果、蔬菜進(jìn)行總量的控制。因?yàn)闇p肥是長(zhǎng)期的過(guò)程，按照患者的身高計(jì)算出理想體重，再根據(jù)患者所從事的職業(yè)計(jì)算出每天的進(jìn)食大卡，對(duì)碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、水果、蔬菜進(jìn)行總量的控制。同時(shí)需要選擇一項(xiàng)適合患者的運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持下來(lái)，每次運(yùn)動(dòng)的時(shí)間需要30分鐘左右，入量少于出量才能達(dá)到減肥的效果。在減肥的過(guò)程中，有可能是到達(dá)了瓶頸期，即在一段時(shí)間內(nèi)體重既不上也不下，這時(shí)實(shí)際上到了機(jī)體調(diào)定點(diǎn)下調(diào)的過(guò)程，堅(jiān)持一下調(diào)定點(diǎn)就可以下調(diào)，體重還可以持續(xù)下降。很多患者在調(diào)定點(diǎn)時(shí)，即肌肉和脂肪進(jìn)行博弈時(shí)放棄了，前期的減肥就白白花費(fèi)了功夫。減肥是長(zhǎng)期的過(guò)程，患者食用減脂餐應(yīng)該注意盡量少用，要用飲食加運(yùn)動(dòng)進(jìn)行治療。