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紅棗的功效

參與醫(yī)生

中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 黃世敬 主任醫(yī)師
紅棗的功效如下: 1、補(bǔ)中益氣:補(bǔ)中焦,健脾胃,可提高人體免疫功能,適用于脾胃虛弱、乏力困倦、少氣懶言、頭暈等病癥,也具有一定抗癌、抗衰老作用; 2、緩和藥性:紅棗對于藥物偏性具有糾正作用; 3、抗過敏:經(jīng)常食用紅棗可以預(yù)防部分過敏性疾??; 4、養(yǎng)血安神:紅棗含有大量維生素D或鈣質(zhì)、鐵,對缺鐵性貧血非常有益,含鈣對骨質(zhì)疏松預(yù)防也非常有利。 所以總體而言,紅棗是補(bǔ)益之品,建議經(jīng)常食用。
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