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拉肚子喝什么水好一點(diǎn)
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參與醫(yī)生
中國(guó)人民解放軍第二六四醫(yī)院 劉謙民 主任醫(yī)師
拉肚子容易導(dǎo)致脫水,因此需要補(bǔ)充充足的水分,故對(duì)于拉肚子喝什么水好,需要根據(jù)病情的輕重來(lái)選擇。輕度腹瀉可以選擇溫開(kāi)水或淡鹽水,嚴(yán)重腹瀉則建議口服補(bǔ)液鹽,同時(shí)也可以選擇部分具有收斂、止瀉作用的飲品來(lái)輔助緩解癥狀。具體如下:1、喝溫開(kāi)水或淡鹽水:對(duì)于輕度腹瀉的人,可以選擇喝溫開(kāi)水或淡鹽水。溫開(kāi)水可以有效地補(bǔ)充體內(nèi)的水分,緩解脫水癥狀,而淡鹽水則有助于補(bǔ)充體內(nèi)的電解質(zhì),尤其是鈉離子,可以預(yù)防電解質(zhì)失衡;2、口服補(bǔ)液鹽:對(duì)于腹瀉較為嚴(yán)重的人,建議口服補(bǔ)液鹽,口服補(bǔ)液鹽可以快速補(bǔ)充體內(nèi)的水分和電解質(zhì),有效緩解脫水癥狀,還可以減少腹瀉次數(shù),縮短病情;3、收斂、止瀉的飲品:還可以選擇部分具有收斂、止瀉的飲品,如綠茶、菊花茶、烏龍茶等,這些飲品中的茶多酚、鞣酸等成分可以起到收斂腸道、緩解腹瀉的作用。
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