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痛風吃雞蛋有影響嗎
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參與醫(yī)生
北京醫(yī)院 劉愛華 主任醫(yī)師
痛風患者吃雞蛋沒有影響。痛風是由于高尿酸血癥引起,尿酸鹽結(jié)晶沉積在關節(jié)周圍而形成的一種晶體性關節(jié)炎,所以在痛風急性發(fā)作期時,建議吃低嘌呤含量食物,而在痛風緩解期時可以適量吃中嘌呤含量食物。雞蛋其實是一種低嘌呤含量食品,每100g雞蛋當中嘌呤含量不足4mg,所以在痛風無論是急性發(fā)作期還是慢性期及間歇期時,吃雞蛋都沒有問題。因為雞蛋本身營養(yǎng)成分比較豐富,尤其對于痛風急性發(fā)作期時,要限制蛋白質(zhì)的攝入,而雞蛋除嘌呤含量低以外,蛋白質(zhì)的含量比較高,而且多是優(yōu)質(zhì)蛋白,能補充痛風人群當中需求的蛋白質(zhì)。但是要注意蛋黃當中血脂膽固醇的含量相對比較高,而痛風人群通常會合并肥胖癥、高脂血癥以及血糖代謝異常,過量吃雞蛋對于血脂有一定不利影響。痛風人群吃雞蛋的烹飪方式,建議吃蒸雞蛋或煮雞蛋,不建議吃油炸雞蛋。
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