孕婦控糖可以適量地吃火龍果。火龍果含有的營養(yǎng)價值較高，屬于低升糖指數(shù)水果，含有豐富的維生素C以及其他維生素、礦物質(zhì)和微量元素，能為胎兒的生長發(fā)育提供營養(yǎng)，對于孕婦的身體健康也有好處。而且火龍果含有豐富的膳食纖維，能夠使孕婦增加腸蠕動，預(yù)防發(fā)生腹脹和便秘。但是，畢竟火龍果含有的碳水化合物也較多，所以在控糖期間，不能夠吃得蛋白多。孕婦控糖時，要限制每天熱卡的攝入，還要注意每天水果的量不能＞200g。在妊娠期，要注意膳食營養(yǎng)均衡，每天要注意增加優(yōu)質(zhì)蛋白，也要多吃新鮮蔬菜，才有利于胎兒生長發(fā)育。水果量不能過多，以免導(dǎo)致血糖升高，孕婦體重增加過多，這些都不會對胎兒生長發(fā)育有好處。孕期還要定期規(guī)律地做產(chǎn)檢，要膳食營養(yǎng)均衡、勞逸結(jié)合、保持心情愉悅。才對孕婦有好處。