出現(xiàn)說(shuō)夢(mèng)話的現(xiàn)象，可以通過(guò)以下方法進(jìn)行改善：1、生理現(xiàn)象：如果偶爾說(shuō)夢(mèng)話，這是一個(gè)生理現(xiàn)象，可能是由于短時(shí)間的勞累疲勞，或者最近有事情纏繞在心里，即所謂的日有所思、夜有所夢(mèng)，出現(xiàn)說(shuō)夢(mèng)話的現(xiàn)象。通過(guò)休息調(diào)整以后，可以很快得到改善；2、睡眠障礙：如果長(zhǎng)期出現(xiàn)說(shuō)夢(mèng)話的現(xiàn)象，這可能屬于睡眠障礙。此時(shí)可能要做一些相關(guān)的睡眠圖進(jìn)行分析，分析以后可以診斷屬于哪種睡眠障礙，可以給予行為治療以及藥物治療進(jìn)行干預(yù)，這種情況也問(wèn)題不大；3、神經(jīng)系統(tǒng)疾?。旱沁€有部分特殊的疾病，比如癡呆、帕金森病，可能有部分非運(yùn)動(dòng)癥狀，會(huì)出現(xiàn)繼發(fā)的說(shuō)夢(mèng)話增加的癥狀。甚至出現(xiàn)在睡眠中，除了說(shuō)夢(mèng)話，還會(huì)有運(yùn)動(dòng)障礙的現(xiàn)象。這種情況可能要進(jìn)一步地做檢查，明確診斷以后要給予相應(yīng)的癡呆方面的治療、帕金森方面的治療，這樣才能夠得到比較好的改善。所以如果說(shuō)夢(mèng)話不要一概而論，不一定都是病理性的情況，部分是生理性的情況。如果是病理性的情況，要找到其原因，給予相應(yīng)的治療，癥狀可以得到改善。