經(jīng)常說夢(mèng)話，具體原因如下：1、睡眠質(zhì)量不佳：如睡眠深度不夠；2、工作壓力大：受到較多外界刺激，患者思考問題、想事較多，導(dǎo)致大腦皮層興奮性高，神經(jīng)系統(tǒng)處于興奮狀態(tài)；3、外界刺激過多：導(dǎo)致大腦皮層興奮，產(chǎn)生睡覺時(shí)說夢(mèng)話的現(xiàn)象。經(jīng)常說夢(mèng)話需要檢查是否有上述因素的存在，需要對(duì)因治療。若是工作、生活太累，可適當(dāng)安排休息時(shí)間，使身體狀態(tài)得到恢復(fù)。若是壓力太大可適當(dāng)放松心情，轉(zhuǎn)換思路，避免過度的思慮與緊張。