對(duì)于存在腰椎間盤突出的患者，不建議用跳繩的方式進(jìn)行減肥，特別是對(duì)于體重比較大的患者。由于患者本身在跳繩的過程中，活動(dòng)幅度比較大，隨著跳動(dòng)過程中，人體的重力會(huì)集中壓迫于脊椎上，尤其是腰椎，此時(shí)對(duì)于腰椎的骨質(zhì)、椎間小關(guān)節(jié)，以及椎間盤組織，均會(huì)造成沖擊，而這種沖擊力本身便會(huì)對(duì)腰椎間盤造成比較大損傷。由于重力或沖擊力的增加，均會(huì)壓迫到椎間盤組織，導(dǎo)致局部的壓力增加，可能會(huì)造成髓核組織通過破裂的纖維環(huán)，向外擠出的組織更多，另外在壓力的作用下，還可能會(huì)造成纖維環(huán)裂口的進(jìn)一步加大，這些因素均會(huì)加重椎間盤突出的程度，從而形成對(duì)椎間盤組織突出部位的繼發(fā)性損傷。當(dāng)患者的腰椎間盤突出嚴(yán)重后，對(duì)于神經(jīng)和外周組織的壓迫，也會(huì)有進(jìn)一步加重，導(dǎo)致癥狀復(fù)發(fā)，或者是持續(xù)性加重。由于椎間盤突出，還可能會(huì)造成患者的脊椎穩(wěn)定性差，包括周圍肌肉的力量、韌帶的力量，或者關(guān)節(jié)承受的力量，均會(huì)發(fā)生改變，在巨大的力量沖擊作用下，也可能造成椎間、關(guān)節(jié)、韌帶、肌肉，以及滑膜組織的損傷，此時(shí)患者腰部的疼痛癥狀便會(huì)進(jìn)一步加重。綜上所述，建議患有腰間盤突出的患者，盡量避免用跳繩的方式來減肥，但可以采取比較緩和的方式進(jìn)行減肥，如騎自行車、游泳等，以免導(dǎo)致腰部出現(xiàn)繼發(fā)性的損傷，而加重癥狀。