女人月經(jīng)期間所喝的飲料和水盡量要熱，溫熱水也可以。不要喝涼水，建議少喝甜性飲料。來月經(jīng)期間，推薦喝溫的紅糖水。如果有喝茶的習慣，也可以喝熱茶水。再有些女人有飲咖啡的習慣，可能有人說在月經(jīng)期間喝咖啡不好，可能會使得月經(jīng)過多，加重不良情緒。如果平時有喝咖啡的習慣，在來月經(jīng)期間少許喝咖啡，沒有月經(jīng)過多或造成情緒不良，完全可以喝咖啡?？Х葘γ總€人產(chǎn)生的效果不一樣，有的不喝就成天精神恍惚，完全可以喝?？傮w而言，不管是喝飲料還是喝水、喝茶，都建議要喝熱的，不要喝涼的。如果喝涼的飲品，可能會刺激胃腸道，造成肚子疼痛加重等情況，還可能導(dǎo)致月經(jīng)量過多，甚至月經(jīng)淋漓不斷。