來月經(jīng)的時候可以喝奶茶。奶茶中有牛奶，牛奶有豐富的蛋白質(zhì)和糖分能夠提高能量，還有紅茶粉可以起到提神的作用。有些女性在月經(jīng)初期會出現(xiàn)月經(jīng)量偏少、經(jīng)血顏色發(fā)黑的情況，由于經(jīng)血排出不暢，還會出現(xiàn)痛經(jīng)癥狀，如下腹疼痛、腰骶部不適等。有些女性還會出現(xiàn)乏力、勞累，情緒不好等感覺，此時喝一杯熱奶茶，可以促進(jìn)全身的血液循環(huán)，也可以促進(jìn)子宮血液循環(huán)，這樣就可以促進(jìn)經(jīng)血排出，緩解痛經(jīng)。由于奶茶能夠提供能量和蛋白質(zhì)，也可以改善女性疲乏、勞累的感覺，同時紅茶可以提神，能夠使女性的不良情緒有所好轉(zhuǎn)。但是要注意，女性在經(jīng)期不能過多地喝奶茶，也不能夠在睡前喝。尤其是對于睡眠不好的女性，此時喝奶茶，可能會影響睡眠質(zhì)量。