使奶水減少的辦法如下：1、減少哺乳次數(shù)和頻率：讓孩子少吸吮、少刺激乳頭，產(chǎn)生的泌乳反射就會(huì)減少，奶水慢慢的就會(huì)減少；2、減少依賴：可以從白天開始進(jìn)行，孩子長大之后，吸吮和玩耍的東西會(huì)比較多，如玩具或者其他飲食，可以作為吸引，這樣減少了對(duì)媽媽的依賴，減少了對(duì)媽媽乳頭的刺激，這樣奶水就會(huì)慢慢減少；3、減少水分?jǐn)z入：慢慢減少水分?jǐn)z入，也可以使奶水減少。以上都是比較科學(xué)的斷乳方法，即減少哺乳次數(shù)和頻率、減少依賴、減少水分?jǐn)z入，這樣就可以達(dá)到相對(duì)緩和但是很科學(xué)的斷乳。