寶寶三個(gè)月奶水突然減少，要查找原因給予處理，具體如下：1、保持好心情：奶水有時(shí)突然減少與媽媽心情心理因素相關(guān)，比如跟親屬吵架了，生氣之后奶水就會(huì)減少。媽媽在哺乳期一定要心胸豁達(dá)，家屬一定要密切配合，不要惹媽媽生氣，這一點(diǎn)非常關(guān)鍵；2、增加睡眠時(shí)間：哺乳期如果媽媽睡眠休息不好，也會(huì)導(dǎo)致奶水減少，因?yàn)樗咂陂g泌乳素高分泌，如果睡眠不足奶水就會(huì)少，媽媽要適當(dāng)增加睡眠時(shí)間；3、多喝肉湯：如果媽媽出現(xiàn)奶水少，在飲食上要多吃各種肉湯，包括鯽魚(yú)豆腐湯、排骨湯、燉豬蹄、羊肉湯、牛肉湯等，要連湯帶肉一起吃，有很好的下奶作用，比較推薦羊肉湯，下奶作用非常好。因?yàn)槿橹闹饕煞志褪堑鞍踪|(zhì)、脂肪和水分，而這些肉湯主要成分也是蛋白質(zhì)、脂肪和水分，跟乳汁的成分最接近，有最好的下奶作用。