月經是一個正常生理過程，一般不用吃藥，而且在子宮內膜脫落前，排出的組織和血液都是正常的，并沒有毒害性。如果經血流出不暢，瘀于子宮之中，則不利于健康。月經期最重要的是要保持經血的引流通暢。要保持經血通暢，要注意幾個方面： 1、注意生活起居，如不要熬夜； 2、要保持良好的心情，最好不要生氣； 3、在飲食中要注意不能吃的過辣、過刺激，同時也不能吃過于寒涼的東西，會導致血液凝滯、引流不暢。為了保持經血的流暢，也可以喝紅花、玫瑰花茶等，也有利于月經的通暢。