首先，月經(jīng)期流出的經(jīng)血并不是毒，也不是污血，為子宮內(nèi)膜脫落形成的血，不需要排毒、排污血。其次，月經(jīng)期應(yīng)保持飲食豐富，可以進(jìn)食水果，但不要進(jìn)食過于寒涼的水果。月經(jīng)是下丘腦-垂體-卵巢軸周期性分泌雌孕激素，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜周期性增殖、分泌、脫落引起。由于有規(guī)律排卵，每排一次卵就會(huì)有一次月經(jīng)，但如果排的卵成功受精，受孕后就不會(huì)有月經(jīng)。每次排卵其實(shí)是為妊娠做準(zhǔn)備，如果沒有規(guī)律的月經(jīng)，就不會(huì)有人類繁衍，所以月經(jīng)屬于正常現(xiàn)象，只要月經(jīng)正常、規(guī)律、經(jīng)量合適，不需要進(jìn)行特殊處理。由于水果中有大量糖分、水分、維生素C，可以補(bǔ)充日常所需，只要不是比較寒涼的水果，月經(jīng)期均可以服用。