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老是胡思亂想往壞處想怎么辦
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參與醫(yī)生
北京大學人民醫(yī)院 曲姍 副主任醫(yī)師
不管胡思亂想或往壞處想,均為非常主觀的判斷與描述,具體要看其嚴重程度和對功能的破壞。如果癥狀比較嚴重,對生活功能產(chǎn)生影響,應盡快就醫(yī)。不同人對胡思亂想有不同定義與理解,判斷是否屬于病理現(xiàn)象,要請專業(yè)醫(yī)生判斷,如果屬于病理現(xiàn)象,則要按照科學、醫(yī)學的態(tài)度應對。如醫(yī)學中常見的抑郁、強迫、焦慮等都可能會出現(xiàn)上述情況。如果屬于抑郁,必要時吃藥和進行輔助心理治療等,如果是強迫,也可能需要抗強迫的藥物或心理治療等。如果目前沒有到達病的程度,沒有對社會功能產(chǎn)生破壞,如部分人思維方式容易出現(xiàn)負面性或悲觀性,如果這種思維方式從早年即表現(xiàn)出,并且與之相伴,并不一定糾正,可以與此類現(xiàn)象和平共處,并且分析出現(xiàn)此類情況的來源與背景。通常會產(chǎn)生誘因與背景誘發(fā)胡思亂想,在誘因中進行減少或消除類似想法,自然減少甚至消失。
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