18歲通常不能再長高，18歲的時候骨骺線基本上已經(jīng)閉合，這時長骨生長的空間受限，所以通常難以再出現(xiàn)生長高峰。而對于女孩子而言，骨骺線閉合的時間可能會更早，部分女孩子可能在16歲左右骨骺線逐漸閉合。所以對于兒童生長，要抓住黃金生長期。萬物都有生長規(guī)律，在黃金生長期也就是兒童發(fā)育期，要監(jiān)測孩子的生長幅度以及孩子的身高絕對值。如果每年生長的幅度升高低于5cm，同時孩子身高絕對值低于同性別、同地區(qū)以及同年齡的兩個標(biāo)準(zhǔn)差，考慮是否存在生長激素缺乏，必要時可以進(jìn)行生長激素激發(fā)試驗(yàn)。如果確實(shí)存在生長激素缺乏，應(yīng)該在?？漆t(yī)生的指導(dǎo)下及時進(jìn)行治療。同時在生長發(fā)育期，要保證孩子營養(yǎng)的充足，鼓勵孩子不要偏食、不要挑食，各種營養(yǎng)物質(zhì)都應(yīng)該攝入，尤其是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和含鈣高的牛奶等。另外孩子要多運(yùn)動，在運(yùn)動的時候可以幫助生長激素分泌、促進(jìn)長高。最重要的是要保證良好的睡眠，尤其是夜間的深度睡眠，在這個時候人體會出現(xiàn)生長高峰。所以對孩子生長發(fā)育的黃金期間，要把握好機(jī)會。