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吃什么肉不會升血壓

參與醫(yī)生

哈爾濱市第一醫(yī)院 魏曉冬 主治醫(yī)師
部分患者患有高血壓,而拒絕食用任何肉類,可能會導(dǎo)致體內(nèi)營養(yǎng)元素的缺乏,所以可以吃肉,適量食用即可。建議患者食用白肉,如雞肉、鴨肉、魚肉等,建議1周至少食用2次魚肉,有助于預(yù)防動脈硬化,提高自身抵抗力。食用肉類時,應(yīng)注意食用去皮的雞肉、鴨肉、魚肉等,也可以食用適量的牛肉、羊肉,可以食用少量豬肉,有助于控制血脂、血壓,預(yù)防動脈硬化的進展。無論何種食物,如果食用較多,均可能會導(dǎo)致血脂升高,所以適量食用,注意營養(yǎng)膳食均衡,才有助于身體健康,有助于預(yù)防高血脂。
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