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血糖高可以吃什么肉

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 馮妍 副主任醫(yī)師
患者血糖高時,可攝入的肉種類很多,如常攝入的瘦肉、里脊肉、牛肉、羊肉、魚肉、蝦肉等,都是推薦糖尿病患者食用的肉類。并不是糖尿病患者可以吃肉,就可以不控制量。最關(guān)鍵的是患者每餐可以攝入的肉的總量,一般患者手掌心的大小,就是一餐可以攝入肉類總量,大約是0.1kg。根據(jù)患者的血糖情況,還有每天的運動量和消耗能量進行基本估算。肉類實際上是糖尿病患者重要的蛋白質(zhì)來源,適當攝入可以幫助患者補充必需營養(yǎng),肉類也是氨基酸來源,因此肉的攝入比較重要。如果患者出現(xiàn)血糖很高的情況,需要積極就醫(yī),進行生活方式調(diào)整及藥物干預,幫助患者控制血糖。
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