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來月經能吃柿子不

參與醫(yī)生

中日友好醫(yī)院 程嬌影 主任醫(yī)師
女性在月經期間,可以適當食用柿子。尤其對于女性在月經期,常常會出現(xiàn)消化道的不適,比如出現(xiàn)食欲不振、不太想吃東西、不太想去喝水,這樣一種比較萎靡的狀態(tài),這時可以適當?shù)氖秤靡恍┦磷?,來調節(jié)一下食欲。由于柿子含有比較豐富的水分和維生素,所以女性在月經期間可以適當食用柿子。但是必須要強調,杮子是一個比較好的食物,有著比較豐富的營養(yǎng),但是并不是意味著在短時間之內可以大量食用。一方面不建議女性在空腹的情況下食用柿子,因為如果空腹,在柿子進食之后可能會出現(xiàn)一系列的胃酸分泌,可能會引發(fā)胃腸道的不適癥狀。同時長時間的空腹食用柿子,也會增加吃柿子后導致的結石,所以不能夠在短時間之內大量食用。另外,由于女性在月經期間,常常會出現(xiàn)下腹的隱隱痛經、墜痛等不適癥狀,所以不建議把柿子放在冰箱里冷凍、冷藏之后馬上食用。過于寒涼的食物過分攝入,有可能會增加消化道的不適癥狀。所以,在短時間之內不能大量進食柿子,也不能夠進食比較寒涼的食物。
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