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腰椎間盤突出微創(chuàng)術后怎么鍛煉

參與醫(yī)生

浙江大學醫(yī)學院附屬第二醫(yī)院 張寧 主任醫(yī)師
做完腰椎間盤突出微創(chuàng)手術的患者,術后要進行早期功能鍛煉,包括被動活動功能鍛煉和自主活動功能鍛煉。手術結(jié)束患者回到病房后,進行被動活動和自主活動功能鍛煉,包括雙側(cè)下肢足趾伸展和屈曲鍛煉,建議患者在手術后第二天進行肌肉收縮運動,指導進行直腿抬高運動,再逐漸增加關節(jié)活動范圍和每天鍛煉的次數(shù)及鍛煉時間。 為了長期減少復發(fā),出院以后建議患者進行腰背肌鍛煉,比如采用五點式、四點式、三點式進行腰背肌拱橋,在仰臥下進行功能鍛煉,術后兩周左右可以增加燕子飛等功能鍛煉。同時也可以進行腰圍保護活動,逐漸增加腰側(cè)鍛煉,完全康復以后,患者可以進行日常生活。
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