長期的心理壓力大，要看有多大，當(dāng)壓力適度的時候，對于一個人可以提高個體的警覺度，激發(fā)個體的潛在能力和活力，有利于一個人更好地生存與適應(yīng)環(huán)境。但是當(dāng)壓力過大，超過個體所能夠承受的范圍，這樣的壓力就會對心理、身體帶來不利影響，具體如下：1、影響疾病：可能成為一些疾病的直接原因，比如各種精神疾病，包括抑郁癥、強(qiáng)迫癥等。也可能會影響一些疾病的預(yù)后、發(fā)展、結(jié)局，比如冠心病、腦血管病等，還有一些腫瘤。在這些疾病的背景下，長期壓力過大，對于疾病的發(fā)展不利；2、影響人的功能：除了對于各種疾病的影響以外，長期、過大的壓力，對于人的功能有不好的影響，比如學(xué)習(xí)能力、工作能力以及人際交往的能力，還有更高級的大腦組織應(yīng)對處理問題的能力有不良的影響；3、影響人際關(guān)系：對人際關(guān)系也有不好，熟悉的親子關(guān)系、師生關(guān)系、夫妻關(guān)系，也會因?yàn)殚L期的心理壓力過大，而使人在人際關(guān)系中處在不良的平衡中。