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維生素C維生素E什么時候吃好

參與醫(yī)生

北京醫(yī)院 張碧華 主任藥師
維生素C在一天中任何時候服用都可以,屬于水溶維生素,主要作用參與體內(nèi)抗體與膠原形成,具有組織修補功能,對于人體免疫功能也有一定修復(fù)作用。感冒時建議服用維生素C泡騰片,有助于免疫功能修復(fù)。維生素E屬于脂溶性維生素,建議飯后服用,用餐期間服用油脂性食物,更有利于脂溶性維生素吸收,但說明書內(nèi)并未對用藥時間做出明確限定。此外,維生素E可以參與體內(nèi)代謝反應(yīng),包括對抗自由基的過氧化作用,具有抗衰老、保護皮膚作用。此外,還能增強卵巢功能,防止習(xí)慣性流產(chǎn)。維生素E可以作為心腦血管疾病、習(xí)慣性流產(chǎn)、不孕癥等疾病的輔助治療。維生素C與維生素E,作為食物補充劑,臨床治療時需遵循醫(yī)囑及說明書使用,不應(yīng)盲目長期或過量使用。
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