懷孕之后很多孕媽媽都覺得非常尷尬的就是總便秘，甚至痔瘡非常嚴重，一大便就出血，此時不必著急，懷孕之后由于子宮增大，而且孕激素的水平增加，所以胃腸蠕動就會變慢，這時候很多孕媽媽都會出現(xiàn)大便困難、便秘的現(xiàn)象，而且由于子宮壓迫的原因，會引起痔瘡或者痔瘡的加重的情況。此時可以通過以下的方式進行改善：1、調節(jié)飲食：可以增加一些高纖維的食物，例如粗糧的谷物、新鮮的蔬菜，包括芹菜、白菜都可以，一定要保證每天有足夠的蔬菜攝入，單純食用水果可能纖維量不夠；2、適當活動：懷孕之后雖然負擔大，但是也不能減少活動，飯后適當走一走，有助于促進胃腸道活動，有助于緩解便秘和出血；3、藥物治療：如果飲食和運動調節(jié)的效果不好，還可以借助一些藥物緩解。懷孕期間可以在醫(yī)生指導下使用一些緩解便秘的藥物，常用的就是乳果糖，在孕期使用是比較安全，可以增加大便中的水分，有助于緩解便秘；4、外科治療：如果痔瘡總是非常疼痛，形成血栓痔時，需要及時到外科就診，這個時候形成的血栓痔，可能就要需要外科醫(yī)生來進行介入處理。