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糖尿病患者吃秋葵可以嗎

參與醫(yī)生

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 劉澤灝 副主任醫(yī)師
糖尿病患者可以吃秋葵,秋葵是日常生活中比較常見的一種蔬菜,含有豐富的植物纖維以及一部分蛋白質(zhì)、碳水化合物,因此吃了以后一般不會(huì)對(duì)血糖造成太大影響,因?yàn)檫@種蔬菜本身含的熱量并不高。有些糖尿病患者吃了秋葵以后發(fā)現(xiàn)血糖有所降低,就認(rèn)為秋葵可以降低血糖,因而在生活中大量吃秋葵,其實(shí)這種看法和做法都不對(duì)。人體每天的血糖受能量攝入的影響,能量如果攝入過(guò)多會(huì)導(dǎo)致血糖增高,反之也一樣。有的人吃了秋葵以后發(fā)現(xiàn)血糖降低,最根本原因是當(dāng)天能量攝入低于平時(shí)的能量攝入,因?yàn)榍锟c其他食物或主食相比,含的熱量小。所以血糖降低跟秋葵沒有任何聯(lián)系,不能把秋葵當(dāng)做主要降低血糖的手段,僅作為平時(shí)生活中的普通蔬菜對(duì)待即可。
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