最適合備孕的葉酸有斯利安葉酸片、金斯利安葉酸片，這些葉酸片劑量相對(duì)比較小，口服后可以有效預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。臨床研究已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，之所以會(huì)出現(xiàn)胎兒的神經(jīng)管畸形，主要是由于葉酸缺乏所致。?在準(zhǔn)備懷孕之前3個(gè)月就開始服用葉酸片，一直吃到懷孕3個(gè)月為止才可以停藥。備孕期間服用葉酸之后，在臨床上導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管畸形的比例明顯下降。在日常生活中也建議補(bǔ)充葉酸，如果是出現(xiàn)貧血的情況下，也可以通過(guò)口服葉酸改善貧血現(xiàn)象，是由于葉酸導(dǎo)致的貧血就可以服用。另外，也建議在備孕期間加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，在飲食上改善身體的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，比如蛋白質(zhì)、維生素、碳水化合物的量要均衡，才有利于提高卵子的質(zhì)量，才有利于優(yōu)生優(yōu)育。