適當(dāng)?shù)爻郧煽肆ι眢w的好處具體分析如下：1、增補(bǔ)體力、緩解疲勞：巧克力當(dāng)中富含一定量的脂肪，從營養(yǎng)學(xué)的角度而言，巧克力當(dāng)中的每1g脂肪，能夠產(chǎn)生9Kcal的熱量。因此適當(dāng)?shù)爻郧煽肆?，為機(jī)體補(bǔ)充一定量的脂肪、供給能量，在緩解疲勞、恢復(fù)體力方面的好處非常明顯；2、提高肌肉力量：巧克力能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充一定量的碳水化合物，也就是糖分，而碳水化合物構(gòu)成肌肉糖原當(dāng)中非常重要的原料。因此對于經(jīng)常體力勞動(dòng)，或者經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉的人，如果適當(dāng)?shù)爻郧煽肆?，為肌肉?dāng)中的糖原提供豐富的原料，在緩解肌肉疲勞、提高肌肉力量方面的好處非常明顯；3、舒緩緊張情緒：對于經(jīng)常焦慮、緊張的人，通過適當(dāng)?shù)爻郧煽肆?，有很好的平?fù)情緒的好處。