睡不著覺的原因很多具體如下：1、生活習(xí)慣因素：比如經(jīng)常很晚睡覺，電視、電腦、手機(jī)看得多，吃興奮的食物，奶茶、咖啡等，還有晚上睡覺前看恐怖的電影、劇烈運(yùn)動(dòng)都會(huì)造成睡不著覺；2、飲食習(xí)慣因素：也會(huì)造成睡不著覺；3、精神因素：也會(huì)造成睡不著覺。有抑郁癥或者精神疾病的人容易失眠，或者總是嗜睡。此外，事情想的比較多，考慮問題比較多的人，也容易因?yàn)橥砩峡紤]問題，而出現(xiàn)睡不著覺；4、情緒因素：容易發(fā)脾氣，經(jīng)常脾氣暴躁的人，容易出現(xiàn)晚上睡不著覺的現(xiàn)象，這跟心理精神方面有關(guān)系；5、軀體因素：也會(huì)造成睡不著覺，如果大腦里出現(xiàn)問題，大腦缺血、缺氧，或者低血糖，也會(huì)睡不著覺，大腦如果出現(xiàn)腦炎，或者感冒發(fā)熱，也會(huì)導(dǎo)致睡不著覺；6、其他系統(tǒng)性疾?。焊喂δ懿蝗?、腎功能不全，也會(huì)導(dǎo)致睡不著覺的現(xiàn)象。此外，夜間睡眠呼吸暫停綜合征，這個(gè)是五官科、呼吸科和神經(jīng)內(nèi)科的問題，造成夜間呼吸暫停，會(huì)導(dǎo)致缺血、缺氧，從而出現(xiàn)睡覺睡不好，或者睡不著覺的現(xiàn)象。